Creatina Elune Monohidratada 100% Pura 300g

Creatina Original Elune para mulheres

 - Aumenta a capacidade do músculo de gerar força;
 - Aumento de massa magra;
 - Aumento da capacidade de treinamento;
 - Previne o catabolismo muscular;
- Auxilia no cérebro e no desempenho cognitivo
 
 O QUE É?
A creatina sem sabor é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Ou seja, sua função é crucial nos treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa, geralmente nosso organismo necessita de 3 a 5g diários, e pra você ter uma ideia 1kg de carne de frango desfiado terá apenas 2g de creatina. Se você for vegano ou não pode necessitar suplementar para evitar a perda de massa magra decorrente do decorrer das décadas. Comprar creatina barata e de qualidade superior é so com a Elune!

QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO
O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico, após iniciado o consumo ela deve ser ingerida todos os dias, levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade.
 creatina é insulinodependente, isso significa que é preciso consumi-la junto com alimentos/suplementos que influenciem a produção de insulina. A lista de itens que possui este efeito envolve carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein.
 
 A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3gr ao dia.
 
Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, existem evidencias que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também existem evidencias para melhores benefícios quando consumida junto com a refeição pós-treino. Só nao pode esquecer! o importante é tomar 1x ao dia.
 
Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creatina em 300ml de água ou bebida de sua preferência.
Consumir uma porção ao dia ou conforme recomendação do nutricionista ou médico.
 
Para sua maior segurança e confiança esse produto é registrado na ANVISA.
 Conforme resolução ANVISA:
 Registro N: 25351046429202551
 
 
 Aviso legal
 • Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação.
 • Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e/ou farmacêutico.